La gestión del tiempo es esencial para aumentar la eficiencia y la productividad en el trabajo y en la vida diaria. Al comprender cómo funciona el cerebro, podemos mejorar la planificación y la ejecución de nuestras tareas. Debemos conocer nuestros ritmos, minimizar las interrupciones y priorizar nuestras metas. Estas habilidades reducen el estrés y mejoran los resultados en diversos aspectos de la vida. En resumen, la gestión del tiempo basada en neurociencias es una valiosa herramienta para mejorar la calidad de vida y alcanzar el éxito en nuestros objetivos.