Inteligencia emocional: basada en conocimientos que nos brindan las neurociencias.En este taller, exploramos cómo las investigaciones en neurociencias pueden ayudarnos a comprender y mejorar nuestras habilidades emocionales. Las emociones tienen una base neurobiológica, lo que significa que están conectadas a patrones específicos de actividad cerebral y procesos químicos en el cerebro. De ahí la importancia de conocer cómo funciona nuestro cerebro y el impacto de nuestros pensamientos.Identificar, nombrar, regular, reconocer, y gestionar las emociones es el camino para:
- Mejora en las relaciones personales y profesionales.
- Reducción del estrés y la ansiedad.
- Toma de decisiones más funcionales.
- Comunicación efectiva.
- Liderazgo más efectivo.
- Mayor empatía y comprensión hacia los demás.
